I en travl hverdag, kan det være svært at finde tid og overskud til glæden og den personlige trivsel. Men med en indsats på blot 15-30 minutter om dagen, kan du gøre en kæmpe forskel i dit eget liv og øge dit overskud, din glæde og trivsel. Og det er endda hardcore forskning, der ligger bag denne viden. Aftenen giver dig opskriften på, hvordan du finder dine personlige lykkestrategier, og du bliver guidet til nye daglige vaner, der vil give dig det overskud og den glæde og trivsel, som du måske går og savner at have mere af. Gå ikke glip af tre timer, der kan forandre dit liv.