Forelæsningen stiller skarpt på, hvad vi fra forskning ved øger menneskers glæde og følelse af trivsel. Vi ser på den positiv psykologis rødder og diversitet i metoder til netop at finde svarene på, hvad der øger vores glæde, motivation, trivsel, selvværd og optimismeniveau. Det næste der stilles skarpt på er, hvordan forskningen og teorien kan omsættes til hverdagspraksis, så vi alle kan bringe mere glæde og trivsel i vores liv. Især ser vi på de personlige styrker og på trivselsfremmende faktorer for både voksne og børn.
